Surf yogales Bij Surfana Noosa (Niet beschikbaar)

Onze Surf Yogalessen zijn gericht op het optimaliseren van beweging ten behoeve van onze passie: surfen!

Yoga is een 5000 jaar oude hindu-discipline die ademhaling, meditatie en specifieke lichaamshoudingen omvat. Laat dat nou voor surfers ook van belang zijn. Daarom werken we op de mat werken we aan onze coördinatie, lichaamsbeheersing, een bredere ‘range of motion’, maar ook een scherpere focus. Wanneer je leert om op je geest te concentreren en in het huidige moment te blijven, en je brengt die focus mee het water in kan je sneller die ene grote golf rijden. Meer focus = makkelijker surfen (ook op grotere golven).

Verwacht een dynamische hatha flow waarin je verdiept, verlengt en ontspant. Want het geluid van oceaangolven, de zilte geur en de frisse lucht brengen je van nature in een meditatieve staat van zijn.

We besteden extra aandacht aan de lichaamsdelen die je ook tijdens het surfen gebruikt.

De yogalessen zijn geschikt voor zowel beginnende als gevorderde yogastudenten.