Hoe fijn is het om te sporten aan zee? Wij vinden het heerlijk! Doe mee met onze verschillende Surf Fitness lessen om fitter te worden en nog meer te genieten van het strand.
Surf Fitness trainingen bij Surfana in Zandvoort
Surf Fit Training
Deze workout is ontwikkeld om jou beter te laten surfen. Verbeter je mobiliteit, coördinatie, stabiliteit en kracht.
- Elke woensdag om 20:00
- Verzorgt door Flow Fysio
- €15,- pp
- Vanaf 14 jaar
Surf Yoga
Combineer je weekend stranddag met een yoga sessie in de ochtend. Zo lig je nog meer ontspannen op het strand!
- Elke zaterdag om 10:30
- Verzorgt door Araliya Bosma
- €15,- pp
- Vanaf 14 jaar
Surf Bootcamp
Deze workout haalt in een uur het maximale uit jezelf. Neem daarna een lekkere duik in de zee!
- Elke zondag om 10:30
- Verzorgt door Fitmark
- €15,- pp
- Vanaf 14 jaar
Sporten op het strand
Wij willen mensen zo veel mogelijk van het strand en de zee laten genieten. Daarom organiseert Surfana naast onze wateractiviteiten nu ook interessante surf gerelateerde sport activiteiten op het strand. Zo heb je nog meer reden om naar het strand te komen!
Flow Fysio verzorgt op woensdagavond een Surf Fit training om te zorgen dat jij beter gaat surfen. Flow Fysio verzorgt al 10 jaar de trainingen van het Nederlands surf team en heeft dus de benodigde kennis en ervaring. Op zaterdagochtend begin je de dag goed met Surf Yoga les op het strand. Met het geluid van de zee op de achtergrond haal je tijdens deze les het maximale uit jezelf. Tijdens Surf Bootcamp op zondagochtend word je verrast door de afwisselende oefeningen die de training fris en uitdagend houden.
Schema Surf Fitness lessen:
- Woensdag 20:00 | Surf Fit
- Zaterdag 10:30 | Surf Yoga
- Zondag 10:30 | Surf Bootcamp
Lees meer over de Docenten
Wouter Stijger | Surf Fit
Wouter is begonnen met werken bij Surfana als zomerkamp begeleider en surf instructeur. Na zijn stage bij Flow Fysio is hij op reis gegaan om zijn surf skills te verbeteren. Sinds einde zomer 2018 is hij werkzaam als fysiotherapeut bij Flow fysio. Wouter focust zich nu volledig op zijn werk als fysiotherapeut en probeert zelf zo veel mogelijk te surfen. Erg leuk dat hij in deze vorm weer terugkeert bij Surfana!
Araliya Bosma | Yoga
Araliya geef yoga en pilateslessen met heel veel plezier en enthousiasme. Zodra je deelneemt aan haar lessen en daarnaast de oefeningen met regelmaat uitvoert, voel je al snel de voordelen. Bij yoga ervaar je vooral een diepere ademhaling, een sterkere focus en het maakt je hoofd leeg. De innerlijke concentratie, de heling en de verbinding naar haar authentieke zelf maakt voor haar yoga erg speciaal en fijn.
Ik laat je veel bewegen, leg graag uit en er is veel ruimte voor individuele aandacht en correctie. Na de lessen voel jij je krachtig, positief, flexibel en ontspannen!
Mark Schutte | Fitmark
Fitmark is ontstaan vanuit de gedachte dat een vitale leefstijl veel meer is dan alleen beweging en voeding. Vitaliteit is het ultieme gevoel van energie, mentale veerkracht en levenslust. Het heeft betrekking op het lichaam, hoofd, hart en de ziel en stelt ons in staat betekenis te geven aan het leven.
Mark is ervan overtuigd dat het beoefenen van fitness en surfen een krachtige bijdrage kan leveren aan de kwaliteit van mensenlevens. Fitness heeft namelijk een krachtig effect op ons dagelijks functioneren en biedt daarmee de vrijheid om overal te kunnen gaan en staan. Surfen brengt ons in contact met de elementen van de zee en dwingt ons in het moment te zijn.
Wil jij ook leren surfen? Boek dan nu een surfles
© 2023 Surfana | Algemene voorwaarden - Website by New Fountain